Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2017
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82,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1329 kcal
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Fett: 90,01g | Eiw: 59,14g | Kohlh: 70,34g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде, Йогурт 1,5. Mittagessen: Венигрет, Сметана, Сердце Куриное. Abendessen: Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Жареное Яйцо. mehr...
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2749 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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alekota's Gewichtsverlauf
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