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Phase 1 mittag sonst nur shake
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88,1 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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940 kcal
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Fett: 27,29g | Eiw: 140,82g | Kohlh: 38,69g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Eiweißshake. Mittagessen: Hartgekochtes Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Linessa Mozzarella Light, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Myprotein Eiweißshake. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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