Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2017
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134 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 44 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1554 kcal
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Fett: 102,14g | Eiw: 119,68g | Kohlh: 17,50g.
Frühstück: Kunzler Queijo Tropical Ralado Desidratado, Elegê Creme de Leite, Ovo Cozido. Mittagessen: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Great Value Passata de Tomate, Abobrinha, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Abendessen: Great Value Passata de Tomate, Elegê Creme de Leite, Sadia Mussarela, Peito de Frango, Abobrinha. mehr...
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4263 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ber123456's Gewichtsverlauf
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