Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2017
|
63,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2413 kcal
|
Fett: 84,09g | Eiw: 89,66g | Kohlh: 301,97g.
Frühstück: Простоквашино Сливки 10%, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Mittagessen: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Prime Star Салат "Запеченная Свекла с Рукколой", Prime Star Суши-Рулет с Камчатским Крабом. Abendessen: Мёд, Твердый Сыр Пармезан, Вино Сухое, Хачапури, Картофельное Пюре, Крабные Котлеты. Snacks/Sonstiges: Банан, Яблоко. mehr...
|
|
1728 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|