Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2017
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106,6 kg
Bisher verloren: 37,6 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1248 kcal
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Fett: 74,44g | Eiw: 119,77g | Kohlh: 29,56g.
Frühstück: Coffee, Egg, Source Naturals Magnesium Malate. Mittagessen: Kroger Kosher Dill Pickle Spears, Chili's Ranch Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Rib Crib Smoked Chicken. Abendessen: Lowrey's Bacon Curls Microwave Pork Rinds, Parmesan Cheese (Grated), Simply Nature Applewood Smoked Uncured Bacon, Olive Oil, Great Value Half & Half, Brussels Sprouts, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Sonstiges: whey chocolate swirl protein shake, Puraqua Bottled Water, Coffee. mehr...
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4024 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 45 Minuten, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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GrandmaGini's Gewichtsverlauf
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