Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2017
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120 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2107 kcal
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Fett: 81,49g | Eiw: 164,64g | Kohlh: 178,10g.
Frühstück: Kawa z Mlekiem, Jajko na Twardo, Statesman Tuńczyk Rozdrobniony w Oleju Słonecznikowym, Chleb Wieloziarnisty. Mittagessen: Fajita z Kurczakiem i Warzywami, Galaretka z Kurczaka. Abendessen: Chleb Wieloziarnisty, Szynka, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Mango. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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