Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2017
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69,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 69,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1534 kcal
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Fett: 38,41g | Eiw: 76,67g | Kohlh: 226,37g.
Frühstück: Ecor Semi Misti Tostati, Fiorentini Fiocchi d'avena, Albume d'uovo Cotto, Kiwi. Mittagessen: Mela, Arance, Pomodorini, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Vivi Verde Coop Seitan alla Piastra. Abendessen: Arance, Nestlé Formaggino Mio, Barilla Pastina. Snacks/Sonstiges: Madeleine. mehr...
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2178 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 9 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,7 kg pro Woche
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