Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2017
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82,7 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2320 kcal
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Fett: 65,71g | Eiw: 180,31g | Kohlh: 240,77g.
Frühstück: Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Alpro Kokosnussdrink - Original, Himbeeren, Ideal Haferflocken, Trader Joe's Feinste Nuss-Variation. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Fischstäbchen, Aldi Rahmspinat. Abendessen: Aldi Beerenmischung mit Sauerkirschen, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Strawberry, Penny Markt Speisequark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Profuel BCAA, Alpro Kokosnussdrink - Original, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Strawberry. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Robin1996's Gewichtsverlauf
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