Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2017
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97 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2520 kcal
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Fett: 59,99g | Eiw: 220,63g | Kohlh: 291,72g.
Frühstück: Bananas, Morrisons Frozen Raspberries, Alpro Unsweetened Almond Milk, Almonds, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Morrisons Frozen Blueberries, Trader Joe's Chia Seeds, Morrisons Free from Pure Oats (40G Serving), Morrisons Golden Linseed. Mittagessen: Broccoli, Tilda Pilau Steamed Basmati Rice, Morrisons Chicken Breast. Abendessen: Sweet Potato, Broccoli, Morrisons Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Grenade Carb Killa, Monster Energy Absolutely Zero. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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BarryMaughan's Gewichtsverlauf
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