Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2017
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96,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2438 kcal
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Fett: 136,01g | Eiw: 65,57g | Kohlh: 237,26g.
Frühstück: Lidl Buttermilchbrot, Gutes Land Gouda, Marmelade, Milfina Butter, Golden Toast Vollkorn Toast. Mittagessen: Dr. Oetker Donauwellen, Sahnekuchen. Abendessen: Edeka Reibekuchen, Butter, Lidl Buttermilchbrot, Gutes Land Gouda. Snacks/Sonstiges: Zucker, Milchkaffee. mehr...
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3086 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 9 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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jueansch's Gewichtsverlauf
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