Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2017
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73,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3120 kcal
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Fett: 72,88g | Eiw: 167,59g | Kohlh: 448,21g.
Frühstück: Ecor Fichi Secchi, Myprotein Impact Whey Protein, Conad Noci Sgusciate, Avena. Mittagessen: Alpina Fiocchi di Latte, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini, olio oliva. Abendessen: Mela, Alpina Fiocchi di Latte, Myprotein Burro di Arachidi, Mutti Passata di Pomodoro, Barilla Pasta. Snacks/Sonstiges: Alpina Fiocchi di Latte, Latte di Riso, Avena. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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