Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2017
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49,2 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1440 kcal
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Fett: 63,16g | Eiw: 102,20g | Kohlh: 120,20g.
Frühstück: Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Куриное Филе, Вешенки, Мистраль Гречка. Abendessen: Кофе Хауз Салат с Тунцом. Snacks/Sonstiges: Зеленый Листовой Салат, Капуста, Арахисовая Паста, Яйцо, Банан. mehr...
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1427 kcal
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Bewegung:
Skaten - 16 Km/h - 40 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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