Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2017
|
72,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3332 kcal
|
Fett: 65,52g | Eiw: 246,94g | Kohlh: 441,07g.
Frühstück: Plátano, Watt's Mermelada Durazno Light, Quaker Avena Instantánea, Huevo. Mittagessen: Super Pollo Filetitos de Pollo, Carozzi Tallarines 87, Carozzi Tallarines 87, Super Pollo Filetitos de Pollo, Plátano, Plátano, Super Pollo Filetitos de Pollo, Carozzi Tallarines 87. Abendessen: Vivo Gelatina Piña, Selz Galletas Salvado Light, BSN Syntha-6. Snacks/Sonstiges: Jurel. mehr...
|
|
3267 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden und 30 Minuten, Sit Ups - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
franciscoesteban's Gewichtsverlauf
|