Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2017
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57,5 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1093 kcal
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Fett: 31,47g | Eiw: 94,04g | Kohlh: 112,25g.
Frühstück: Moringa, Regimel Mermelada Berries, Peras, Clara de Huevo, Harina de Coco (Fonte Vita), Spirulina Mater. Mittagessen: Brócoli, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Zapallo Italiano, Pimentón, Choclo (la Bodeguita Peruana). Abendessen: Palta Hass, Choclo (la Bodeguita Peruana), Yuca Cocida (Yuca Blanca), Ceviche. Snacks/Sonstiges: Champiñones, Chocolate (Obolo) 70% Cacao Orgánico, Miel, Colun Queso Mantecoso Río Bueno, Clara de Huevo. mehr...
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2020 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Treppensteigen - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Mscott1908's Gewichtsverlauf
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