Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2017
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78,9 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2954 kcal
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Fett: 73,47g | Eiw: 132,63g | Kohlh: 460,89g.
Frühstück: Bimbo Pan Pita Integral, Huevo Revuelto, Plátano, Jugo de Papaya. Mittagessen: Clara de Huevo, Camote, Huevo Duro, Arroz Integral, Plátano. Abendessen: Jugo de Naranja, Plátano, Mantequilla de Maní, Mermeladas (Bajas en Azúcar), Bimbo Pan Integral, Whey Protein, Huevo Duro. Snacks/Sonstiges: Canela, Miel, Uvas Pasas, Algarrobina, Soy Vida Leche de Soya, Plátano, Quaker Avena Instantánea, Plátano. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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jzarate's Gewichtsverlauf
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