Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2012
|
91,4 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1674 kcal
|
Fett: 71,65g | Eiw: 74,30g | Kohlh: 189,09g.
Frühstück: Turkey Bacon, chi chis fajita tortilla, Egg White, Black Tea Bags, No Calorie Sweetener. Abendessen: Sour Cream Dip, Potato Chips (Salted), Salsa, 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips, Mini Bagel Pizza Snacks, Cocktail Weiners, Sliced Pepperoni. Snacks/Sonstiges: Mudslide, Chocolate Lover's Brownie Mixes - Chewy Fudge, Iced Mocha Swirl Latte with Skim Milk. mehr...
|
|
3241 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Stehen - 3 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TLesniowski's Gewichtsverlauf
|