Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2017
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82,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2251 kcal
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Fett: 73,18g | Eiw: 70,17g | Kohlh: 320,73g.
Frühstück: Pão Francês, Melitta Cafe C/ Acucar, Margarina, Del Valle Suco de Goiaba, Banana. Mittagessen: Linguiça de Frango, Broto Legal Feijão Carioca, Arroz Branco. Abendessen: Charuto de Repolho, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. Snacks/Sonstiges: Kopenhagen Pão de Mel, Chocolate, Maçãs, Chocolate, Pão Francês, Dori Amendoim tipo Japonês, Lacta Bis, Ameixas. mehr...
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2246 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 46 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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LuizFAlmeida's Gewichtsverlauf
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