Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2017
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81 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2425 kcal
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Fett: 54,48g | Eiw: 143,81g | Kohlh: 330,90g.
Frühstück: Miel, Banane, Alpro Lait de Noisettes, Bjorg Muesli sans Sucre Ajouté Bio, Bio Village Compote Pomme Fraise, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. Mittagessen: Pêche Océan Filets de Maquereaux Tomate Basilic, Notre Jardin Maïs Croquant sans Sucres Ajoutés, Riz Basmati. Snacks/Sonstiges: Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Boisson Énergétique, Tablette d'or Esprit Noir 85% de Cacao, Pomme Golden, Myprotein Impact Whey Isolate, Douceur du Verger Compote Pomme Poire sans Sucre Ajoute, Banane, Bjorg Pain d'épices au Miel, Sun Amandes Décortiquées. mehr...
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3126 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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dim68100's Gewichtsverlauf
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