Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2017
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62,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1969 kcal
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Fett: 56,71g | Eiw: 118,87g | Kohlh: 248,19g.
Frühstück: Pompoenzaden, Jumbo Magere Yoghurt, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, AH Pitloze Witte Druiven. Mittagessen: Appel, Volkoren Brood, Aldi Gegrilde Kipfilet. Abendessen: Moser Roth 70 % Pure Chocolade, Oliehoorn Currysaus, Jumbo Magere Milde Kwark, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Pangasiusfilet, Potato King Rösti Rondjes, Sperziebonen. Snacks/Sonstiges: Komkommer (met Schil), Appel, Lipton Herbal Infusion Morocco Mint, River Cola 0 Procent Suiker, Koffie met Melk. mehr...
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2254 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Sex - 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 55 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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stefano o2b's Gewichtsverlauf
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