Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2017
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76,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1264 kcal
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Fett: 25,69g | Eiw: 46,61g | Kohlh: 137,01g.
Frühstück: Ricotta di Pecora, Conad Fette Biscottate Dorate, Crastan Orzo&Caffè, Conad Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Broccoletti Saltati in Padella, Arance, Pasta alla Carbonara. Abendessen: Mela, Pane Comune, Broccoletti Saltati in Padella, Spezzatino di Vitello. Snacks/Sonstiges: Puertosol 100% Succo Arancia. mehr...
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2280 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Arbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Aldo.Ceccobelli's Gewichtsverlauf
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