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shake mittag shake
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88,5 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1047 kcal
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Fett: 24,65g | Eiw: 137,10g | Kohlh: 66,28g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Myprotein Eiweißshake. Mittagessen: Parmesan (Geschreddert), Ja! Delikatess Putenbrust, Omelett oder Rührei, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch. Abendessen: Fettarmer (1-2% Fett) Hüttenkäse. Snacks/Sonstiges: Power System High Protein Bar Schoko, Myprotein Eiweißshake. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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