Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2017
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68,7 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2161 kcal
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Fett: 67,33g | Eiw: 191,67g | Kohlh: 199,50g.
Frühstück: Elegê Requeijão Light, Elegê Requeijão Light, Elegê Requeijão Light, Elegê Requeijão Light, Sadia Peito de Peru Light, Sadia Peito de Peru Light, Sadia Peito de Peru Light, Sadia Peito de Peru Light, Sadia Peito de Peru Light, Sadia Peito de Peru Light, Sadia Peito de Peru Light, Sadia Peito de Peru Light, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Hortifruti Água de Coco, Hortifruti Água de Coco. Mittagessen: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Cenouras Cozidas. Abendessen: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Pepsi Pepsi Zero, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Sonstiges: Sadia Peito de Peru Light, Sadia Peito de Peru Light, Sadia Peito de Peru Light, Sadia Peito de Peru Light, Sadia Peito de Peru Light, Sadia Peito de Peru Light, Sadia Peito de Peru Light, Sadia Peito de Peru Light, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Elegê Requeijão Light, Elegê Requeijão Light, Elegê Requeijão Light, Elegê Requeijão Light, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). mehr...
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2103 kcal
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Bewegung:
Corrida - 1 Stunde und 23 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,6 kg pro Woche
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viviaragao's Gewichtsverlauf
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