|
Йо хоу! Ещё минус кг за неделю! Я - молодец!
|
54 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
709 kcal
|
Fett: 19,18g | Eiw: 45,64g | Kohlh: 84,15g.
Frühstück: ТВХ Лепешка Тандырная, Балык, Чай. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски. Snacks/Sonstiges: Круассан. mehr...
|
|
1618 kcal
|
Bewegung:
Yoga - 2 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
 Kommentare
А я по понедельникам только начинаю! А в выходные опять толстею. Чем Вы занимаетесь в выходные?
20 Feb 17 vom Mitglied: verontina
|
планирую набрать мышечную массу
20 Feb 17 vom Mitglied: konev-an
|
Verontina - 10000 шагов+1,5 часа на коньках
20 Feb 17 vom Mitglied: tigrlefff
|
Только спорт и правильное питание-поможет скинуть лишние кг.
20 Feb 17 vom Mitglied: madonna34
|
В выходные часовые прогулки с сыном, йога, машина, генеральная уборка и ещё тысяча дел и работа :)
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Я худею только по понедельникам's Gewichtsverlauf
|