Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2017
|
48,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1138 kcal
|
Fett: 48,10g | Eiw: 72,23g | Kohlh: 113,61g.
Frühstück: Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato, Яйцо, Карат Сыр Творожный Шоколадный, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Гарнец Мука Кукурузная. Mittagessen: Красный Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Мистраль Киноа, Говядина, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Fit&Sweet Глазированные Шоколадные Творожные Сырки, Excess Free Меренги, Eco Botanica Зефир, Миндаль, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный, Киви. mehr...
|
|
1637 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Sit Ups - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|