Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2017
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104,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3831 kcal
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Fett: 154,89g | Eiw: 209,55g | Kohlh: 392,45g.
Frühstück: Snickers Snickers с Лесным Орехом, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Maxler 100% Golden Whey, Омлет с Молоком. Mittagessen: 365 Дней Морская Капуста Салат Витаминный, Рис Вареный, Рис Вареный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Запеченная или Жареная Форель. Abendessen: Parmalat Молоко 3,5%, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Orion Choco Pie. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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Atletov's Gewichtsverlauf
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