Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2017
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56,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1680 kcal
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Fett: 51,37g | Eiw: 51,64g | Kohlh: 278,28g.
Frühstück: Russian Rye Bran, Flaxseed Seeds, Овсяные Хлопья, Семечки, Кефир 3,6%, Banana, Apple. Mittagessen: Солнечная Фазенда Овощная Смесь для Жарки Мексиканская, Гармония Сметана 20%, Чечевица Пророщенная, Ячневая Каша , Морковь, Белая Дача Свежая Капуста. Abendessen: Russian Rye Bran, Flaxseed Seeds, Овсяные Хлопья, Семечки, Кефир 3,6%, Banana, Apple. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Яблоко, Золотой Изюм (без Косточек), Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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aka.ama's Gewichtsverlauf
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