Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2017
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66,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1033 kcal
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Fett: 32,68g | Eiw: 38,71g | Kohlh: 149,71g.
Frühstück: Салат Оливье, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо. Mittagessen: Котлета Говяжья, Главсуп Рассольник с Курицей, Елки-Палки Компот из Сухофруктов, Макароны Отварные, Хлеб Черный. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Кофе с Сахаром. mehr...
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1832 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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oxanapelyuh's Gewichtsverlauf
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