Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2017
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107,0 kg
Bisher verloren: 37,2 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1279 kcal
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Fett: 81,47g | Eiw: 114,53g | Kohlh: 32,30g.
Frühstück: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Egg, Coffee, Source Naturals Magnesium Malate. Mittagessen: Fit & Active Light String Cheese, Simms Turkey Sausage Snack Sticks. Abendessen: Green Olives, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Appleton Farms Original Fully Cooked Bacon, Mission Avocado, Kroger Romaine Hearts. Snacks/Sonstiges: Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade, Puraqua Bottled Water. mehr...
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3928 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 45 Minuten, Kochen - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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GrandmaGini's Gewichtsverlauf
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