Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2017
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83,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2130 kcal
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Fett: 62,49g | Eiw: 211,34g | Kohlh: 175,78g.
Frühstück: Star Nutrition Premium Whey Protein, Quaker Avena Tradicional, 3 Arroyos Copos de Maíz. Mittagessen: Ciudad del Lago Arroz Perlado Largo Fino, Pechuga Pollo Fresca. Abendessen: Naranjas, Huevo, Pimiento Rojo, Cebollas, D-70 Queso Fresco, Bola de Lomo. mehr...
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2259 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Madbaires's Gewichtsverlauf
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