Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2017
|
82 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2964 kcal
|
Fett: 75,72g | Eiw: 195,58g | Kohlh: 366,46g.
Frühstück: Fraises, Fine Ligne Compote Pomme Framboise, Clémentines, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Bjorg Muesli sans Sucre Ajouté Bio, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Douceur du Verger Compote Pomme-Mangue sans Sucre Ajouté, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Myprotein Pancake Protéiné. Mittagessen: Avocat, Notre Jardin Haricots Verts, Turini Torsettes Blé Complet, Notre Jardin Maïs Croquant sans Sucres Ajoutés, Marque Repère Thon Entier Albacore au Naturel. Abendessen: Sojasun Yaourt Nature, Gayelord Hauser Tagliatelle de Konjac, Pêche Océan Filets de Maquereaux Aromates et Muscadet. Snacks/Sonstiges: Banane, Monoprix Bio Figues Sèches, Sun Amandes Décortiquées, Lindt Chocolat Noir 85%, Pomme Golden, Clémentines, Paquito Compote Pomme Pêche Abricot sans Sucres Ajoutés, Myprotein Impact Whey Isolate. mehr...
|
|
3332 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dim68100's Gewichtsverlauf
|