Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2017
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95,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1768 kcal
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Fett: 83,07g | Eiw: 50,34g | Kohlh: 206,65g.
Frühstück: Lidl Buttermilchbrot, Milfina Butter, Tee mit Milch, Honig, Marmelade. Mittagessen: Reis (Gekocht), Penny Markt Vollmilch Joghurt, Pilz Mais Cashew Curry. Abendessen: Butter, Lidl Buttermilchbrot, Gutes Land Gouda. Snacks/Sonstiges: Gutes Land Gouda, Milfina Butter, Baguette, Bahlsen Brownies. mehr...
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3347 kcal
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Bewegung:
Gv - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Sitzen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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jueansch's Gewichtsverlauf
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