Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2017
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78,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1878 kcal
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Fett: 48,51g | Eiw: 116,97g | Kohlh: 235,54g.
Frühstück: Frigor Hans Salame tipo Italiano, Pullman Pão de Forma, Queijo Gouda, Oba Salada de Frutas, Café. Mittagessen: La Frutta Sorbet de Morango, Filé de Frango Grelhado, Hortifruti Salada de Frutas, Alface, Salada Verde Mista. Abendessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Danone Danio Morango, La Frutta Sorbet de Morango e Framboesa, Del Valle Suco de Goiaba, Pão com Manteiga, Garoto Chocolate Talento Diet. mehr...
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3138 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Treppensteigen - 42 Minuten, Schlafen - 3 Stunden und 18 Minuten, Schreibtischarbeit - 18 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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