Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2017
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94,6 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1805 kcal
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Fett: 80,34g | Eiw: 117,57g | Kohlh: 176,67g.
Frühstück: Jif Creamy Peanut Butter, Bananas, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Naples Hawaiian Style Chicken. Abendessen: Philadelphia Regular Cream Cheese, Franz Blueberry Bagels, Best Foods Real Mayonnaise, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Butter (Salted), Kikkoman Panko Japanese Style Bread Crumbs, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. Snacks/Sonstiges: Raspberries, Chobani Mixed Berry Blended Greek Yogurt, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Oregon Chai Vanilla Chai Tea Latte Concentrate, Kirkland Signature Milk. mehr...
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2881 kcal
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Bewegung:
Stehen - 4 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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