Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2012
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78,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2019 kcal
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Fett: 36,50g | Eiw: 61,04g | Kohlh: 368,45g.
Frühstück: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Mittagessen: Apples, Bananas. Abendessen: Pasta with Vegetables. Snacks/Sonstiges: Multigrain Bread, Quavers Cheese Crisps, Reduced Fat Houmous, Matzos crackers, Banana Muffin. mehr...
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2680 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 10 Minuten, Hausarbeit - 50 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 55 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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djs2512's Gewichtsverlauf
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