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Dois dias mantendo os carbo até 20gr e consegui perder o quilo que havia ganhado nas duas semanas que relaxei na dieta! :D
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58,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1310 kcal
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Fett: 81,33g | Eiw: 129,72g | Kohlh: 7,88g.
Frühstück: Castanha Daki Torrada e Salgada. Mittagessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface, Ovo. Abendessen: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Peito de Frango, Queijo Coalho, Ovo. Snacks/Sonstiges: Queijo Coalho. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Leila Nobre's Gewichtsverlauf
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