Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2017
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57,3 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1424 kcal
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Fett: 71,10g | Eiw: 126,51g | Kohlh: 72,80g.
Frühstück: Colun Queso Light con Probióticos, Clara de Huevo, Huevo, Peras, Spirulina Mater, Moringa. Mittagessen: Espinacas, Wasil Porotos Negros, Champiñones, Almendras, Zapallo Italiano, Reineta. Abendessen: Almendras, Colun Queso Mantecoso Río Bueno, Mi Tierra Sésamo Natural, Espinacas, Lechuga, Super Pollo Pechuga Deshuesada. Snacks/Sonstiges: Huevo, Sandía, Gourmet Coco Rallado, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Coconut Dream Leche de Coco, Great Value Mantequilla de Mani. mehr...
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2211 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 22 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Mscott1908's Gewichtsverlauf
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