Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2017
|
54 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1221 kcal
|
Fett: 45,48g | Eiw: 92,13g | Kohlh: 114,60g.
Frühstück: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Замороженная Вишня, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Mittagessen: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Оливковое Масло, Творог (Обезжиренный), Помидоры Черри, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. Abendessen: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Творог (Обезжиренный), Оливковое Масло, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Сливы, Творог 9%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Дикси Яблоки Гренни Смит. mehr...
|
|
1916 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|