Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2017
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74,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2894 kcal
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Fett: 66,84g | Eiw: 157,11g | Kohlh: 425,41g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Conad Noci Sgusciate, Avena, Banana. Mittagessen: Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Barilla Pasta, Peperoni, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Iper Pizza Margherita. Snacks/Sonstiges: Latte di Riso, Impact Whey Protein, Avena. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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