Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2017
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77,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2070 kcal
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Fett: 24,74g | Eiw: 88,94g | Kohlh: 376,86g.
Frühstück: Salada de Frutas, Banana Prata, Brioche, Café. Mittagessen: Kibon Picolé Fruttare Coco, La Frutta Sorbet de Morango e Framboesa, Arroz Integral, Ceviche, Hortifruti Salada de Frutas, Oba Salada de Frutas. Abendessen: Arroz Integral, Ceviche. Snacks/Sonstiges: La Frutta Sorbet de Morango e Framboesa, Danone Danio Morango, Néctar de Manga. mehr...
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2303 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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