Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2017
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92,4 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2554 kcal
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Fett: 69,91g | Eiw: 174,84g | Kohlh: 298,50g.
Frühstück: Muscle Mousse Bubbly Mint Choc, Lotus Biscoff, Muscle Mousse Banana, Morrisons Porridge Oats, Total 0% Greek Yoghurt, Alpro Roasted Almond Unsweetened, Raw Health Black Chia Seeds. Mittagessen: Violife Cheddar Flavour Slices, Morrisons Spiralised Butternut Squash, Weight Watchers Wraps, Mushrooms. Abendessen: Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise, Morrisons Tomato Ketchup Reduced Salt and Sugar, Cheese Sauce, Morrisons Flame Grilled Chicken, French's Classic Yellow Mustard, Morrisons Iceberg Lettuce, Courgette, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Morrisons Baby Plum Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Cadbury Dairy Milk with Crunchie, Morrisons Rice Cakes, USN Spike Burn Sugar Free, Jell-O Fat Free Sugar Free Chocolate Pudding, Cheesecake (minus jell-o), Alpro Unsweetened Almond Milk. mehr...
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4650 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 20 Minuten, Stehen - 5 Stunden, Sitzen - 7 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 28 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 8 Minuten, Einkaufen - 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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desoizal's Gewichtsverlauf
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