Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2017
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56,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1862 kcal
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Fett: 56,92g | Eiw: 71,22g | Kohlh: 289,31g.
Frühstück: Russian Rye Bran, Flaxseed Seeds, Овсяные Хлопья, Семечки, Кефир 3,6%, Banana, Apple. Mittagessen: Кефир 2,5%, Гармония Сметана 20%, Чечевица Пророщенная, Ячневая Каша , Белая Дача Свежая Капуста, Солнечная Фазенда Овощная Смесь для Жарки Мексиканская. Abendessen: Russian Rye Bran, Flaxseed Seeds, Овсяные Хлопья, Семечки, Кефир 3,6%, Banana, Apple. Snacks/Sonstiges: Магнит Апельсин, Яблоко, Milka Шоколад Молочный, Золотой Изюм (без Косточек), Брест Литовск Кефир 3,6%, Творог (Полностью Обезжиренный), изюм. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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aka.ama's Gewichtsverlauf
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