Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2017
|
88,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
acaba kilo vermek için karbonhidrat mi protein mi düşük olmali
23 Feb 17 vom Mitglied: fatma123xx
|
Tabi ki karbonhidrat düşük olmalı , protein kas gelişimi için gerekli ama karbo direkt yağa dönüşüyor
24 Feb 17 vom Mitglied: erdemozkir
|
karbonhadiratı nasıl düşürüp daha çok protein alabiliriz
24 Feb 17 vom Mitglied: senayuzuntas
|
karbonhidrat olmadan kas gelişimi de olmaz hataya düşmeyin
24 Feb 17 vom Mitglied: bariscapt
|
Erdemozkir karbonhidrat direkt yağa dönüşmez alınan karbonhidrat çeşidine ve miktarına bağlıdır vücut bir kısmını enerji için kullanır gereğinden fazla alınan karbonhidrat yağa dönüşebilir
24 Feb 17 vom Mitglied: burcubeslen
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
erdemozkir's Gewichtsverlauf
|