Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2017
|
79,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3203 kcal
|
Fett: 142,12g | Eiw: 228,16g | Kohlh: 231,18g.
Frühstück: Dymatize ISO 100, Zimt, Olimp Carbo Nox. Mittagessen: King's Crown Junge Grüne Bohnen. Abendessen: Rote Paprika, Eisblümerl Mandelsauce, Landvogt Eier Freilandhaltung, P&W Röstzwiebeln Original, PB2 Powdered Peanut Butter, Zwiebeln, Avocado, Nutriful Diverse Saucen, Aldi Norwegisches Lachsfilet, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Arla Finello Light. Snacks/Sonstiges: Multipower Power Pack Classic White, Fit Crunch Peanut Butter, Got7 Protein Chips, Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Farmer Gourmet Macadamia Honig, Myprotein BCAA. mehr...
|
Zunahme von 2,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
19daniel88's Gewichtsverlauf
|