Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2017
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129,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 39,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 111,98g | Eiw: 80,66g | Kohlh: 17,76g.
Frühstück: Borrussia Torresmo. Mittagessen: Bife de Carne de Vaca, Caponata. Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Caponata, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). mehr...
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3961 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ber123456's Gewichtsverlauf
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