Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2017
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111 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 59,06g | Eiw: 75,87g | Kohlh: 145,88g.
Frühstück: Clover Gouda Cheese, Simonsberg Low Fat Cream Cheese, Prosciutto, Multigrain Brown Rice Cakes (Unsalted), Coffee with Milk, Bananas, Pears, Nutriday Smooth Medium Fat Yoghurt. Mittagessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Enterprise Shoulder Bacon, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Abendessen: McCain Skinny Fries, Cucumber (with Peel), Boerewors, Simonsberg Feta with Black Pepper, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Sonstiges: Tap Water, Five Roses Tea, Caring Candies Fresh Mint Chocolate, Cappuccino, Butter, Tomatoes, Sesame Seed Brown Rice Cakes (Unsalted). mehr...
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3002 kcal
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Bewegung:
pedometre - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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kezzyb4's Gewichtsverlauf
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