Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2012
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105,1 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1606 kcal
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Fett: 56,05g | Eiw: 57,25g | Kohlh: 216,25g.
Frühstück: cheddar chease, multi grain crackers. Abendessen: Jasmine Rice, Chicken Thigh, Butter, Plus Angel Hair Multigrain Pasta, Olive Oil & Garlic Pasta Sauce, Turkey Breast Cutlets. Snacks/Sonstiges: Light Cranberry, Banana Bread (with Margarine). mehr...
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3378 kcal
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Bewegung:
elliptical - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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