Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2017
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81,1 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3039 kcal
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Fett: 81,30g | Eiw: 149,68g | Kohlh: 448,53g.
Frühstück: Guacamole, Bimbo Tortillas Integrales, Huevo Revuelto. Mittagessen: Salsa de Tomate, Plátano, Misura Pasta Integral (Corbatines). Abendessen: Uvas Pasas (sin Semillas), Plátano, Soy Vida Leche de Soya, Whey Protein, Quaker Avena Instantánea. Snacks/Sonstiges: Arroz Integral, Camote, Clara de Huevo, Huevo Duro, Jugo de Naranja, Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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jzarate's Gewichtsverlauf
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