Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2017
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79,9 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3054 kcal
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Fett: 60,99g | Eiw: 149,42g | Kohlh: 342,30g.
Frühstück: Ingevroren Frambozen, Ongezoet, Muesli, Magere Yoghurt, Whey Perfection. Mittagessen: Delhaize Appelsien, Boni Pavé met Groene Peper, Bruine Boterham. Abendessen: Desperados Desperados, Kiwi, Solo Solo Bakken en Braden, Carrefour Kippenblokjes, Bosto Snelkookrijst. mehr...
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3071 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Bügeln - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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