Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2017
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75,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 34,87g | Eiw: 143,93g | Kohlh: 89,67g.
Frühstück: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Нектарин, Valio Молоко 0%, Кофе. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира). Abendessen: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Помидоры, Мандарины, Ашан Гранат. mehr...
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2727 kcal
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Bewegung:
Kochen - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 3 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Татьяна Тюленева's Gewichtsverlauf
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