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Waage spinnt. 3 Mal gewogen; drei verschiedene Ergebnisse.
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95,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1725 kcal
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Fett: 74,76g | Eiw: 41,96g | Kohlh: 219,09g.
Frühstück: Milfina Butter, Marmelade, Zentis Belmandel, Tee mit Milch, Diamant Roggenkruste. Mittagessen: Penny Markt Vollmilch Joghurt, Reis (Gekocht), Chana Masala (Manjula's). Abendessen: Real Quality Tzatziki mit Knoblauch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Mayonnaise, Diamant Roggenkruste, Gutes Land Gouda. Snacks/Sonstiges: Romy Kokosschokolade, Äpfel. mehr...
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3210 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 5 Stunden und 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Sitzen - 10 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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jueansch's Gewichtsverlauf
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